brain rules-2 睡眠学習の効果

今日のテーマは睡眠です。『寝る子は育つ』といいますが、睡眠は身体だけでなく脳にとってもかなり大切。 人は寝ないとどうなるのか まずは1959年に行われた『寝ないことが身体的・精神的に与える影響』という実験について。 被験…

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